De nombreuses personnes ressentent un vide intérieur mais sans pouvoir mettre des mots dessus. Cette sensation peut être angoissante. Alors comment peut-on en sortir, et surtout que vient-elle nous dire ? Qu'est-ce que le vide intérieur ? Avez-vous l’impression au fond de vous qu’il vous manque quelque chose… sans savoir clairement ce que c’est ? Ressentez-vous comme un vide à l'intérieur de vous, que vous ne parvenez, ni à combler, ni à comprendre ? C’est un sentiment que je connais bien il m’a habitée pendant des années… On m’avait vendu l’idée et soyons claires, je l’avais achetée !, que si je travaillais bien à l’école, alors j’aurais un métier. Et puis, j’aurai un conjoint, des enfants, une maison, de l’argent, et le jour où j’aurai tout ça, alors, ce jour-là je serai heureuse. Ce jour est venu… J’avais alors une vie tout à fait normale », qui en aurait fait rêver plus d’une un mari aimant, des enfants adorables, un poste d'enseignante dans la fonction publique, une maison... Il ne manquait plus que la labrador et le camping car à ce joli tableau ! Seulement voilà, je ne me sentais pas pleinement épanouie. Je vivais avec une angoisse chevillée au ventre quasi en permanence. J'avais l'impression d'être vide à l'intérieur. Je n’étais pas malheureuse je me le disais souvent d’ailleurs pour me raisonner. Il y a pire que toi », tu n’as pas le droit de te plaindre », regarde ce que tu as »… Autant de phrases que je me suis dites de nombreuses fois pour essayer de m’apaiser. J’en arrivais à cette conclusion je n’étais pas malheureuse, mais… Seulement voilà, justement, il y avait un MAIS. Il m’a fallut la mort de mon père pour commencer à mettre des mots sur ce vide que je ressentais. Sa mort a eu l’effet pour moi d’une énorme claque le mot est faible qui m’a réveillée de cette illusion de bonheur que j’avais construite. J’ai réalisé que la vie était courte. MA vie était courte, trop courte pour être courte pour que je continue à jouer à être quelqu’un d’autre, juste pour que les autres m’aiment. J’ai réalisé que j’en avais assez de dire OUI » alors que je pensais NON ».Assez de ce travail dans lequel je ne m’épanouissais de ce poids que je portais chaque jour sans savoir qui m’en avait chargée. Je rêvais de me sentir légère, de vivre dans la sérénité, même quand la vie se déchaîne. J’ai pris conscience que ce vide que je ressentais depuis tant d’années était un vide existentiel je ne trouvais pas de sens à ma vie. J'ai alors commencé un long chemin vers des retrouvailles qui m'ont permis de sortir du vide intérieur que je ressentais les retrouvailles avec moi-même. Voici 17 clés pour que vous puissiez, vous aussi, vous libérer de cette sensation de vide intérieur 1 - Ne cherchez pas fuir ce vide intérieur Regardez-la bien en face. Elle est là pour vous apporter des réponses qui peuvent changer votre vie pour le meilleur. 2 - N'essayez pas de combler ce vide intérieur par l'extérieur C'est un vide intérieur que vous ressentez. Rien ne sert d'essayer de le remplir en faisant les boutiques, en vous remplissant de nourriture, en buvant de l'alcool, en partant en vacances... Si ces stratégies peuvent le cacher 5 minutes, elles ne peuvent le combler. 3 - Considérez ce vide intérieur comme une opportunité C'en est vraiment une! Même si elle n'en a pas l'air! Si vous accueillez cette sensation de vide, vous aurez l'opportunité de donner une dimension supérieure à votre vie. 4 - Lâchez prise Ressentir ce vide intérieur vous agace peut-être, vous angoisse. Une chose est sûre, ces émotions ne vont pas contribuer à votre mieux-être. Acceptez ce que vous ressentez, sans vous y accrocher. 5 - Ne dramatisez pas Ressentir ce vide aujourd'hui ne signifie pas que vous le ressentirez pour le reste de votre vie. C'est un passage pour vous ouvrir à autre chose. 6 - Ne culpabilisez pas Vous AVEZ peut-être tout pour être pleinement heureuxse, mais vous sentez qu'il vous manque quelque chose, et... vous avez le droit! Ce qui est en question n'est pas ce que vous avez, mais ce que vous ETES. 7 - Ralentissez Pour combler ce vide, vous avez besoin d'écouter ce qui dort en vous depuis trop longtemps. Vous ne l'entendrez pas en courant à 100 à l'heure. 8 - Arrêtez de faire semblant Vous portez des masques pour que les autres vous aiment. Vous dîtes OUI quand vous pensez NON, vous rendez service, mais à contre coeur, vous êtes simplement coupée de vous-même depuis trop longtemps. Il est temps d'ouvrir la porte de l'authenticité. 9 - Faîtes de la place au silence Les réponses sont en vous. Vouloir les entendre en ayant du bruit en permanence autour de vous, c'est vouloir entendre un moineau dans une discothèque c'est impossible. 10 - Connectez-vous à la nature Passez du temps dans la nature le plus souvent possible. Vous vous reconnecterez à l'essence même de la Vie. 11 - Contribuez Combler votre besoin de contribution redonnera instantanément du sens à votre existence. Identifiez ce que vous pouvez donner, et à qui du temps, un sourire, une parole, du soutien, de l'argent... 12 - Donnez du sens à votre quotidien Ce vide existentiel peut faire que vous vivez votre vie comme un robot. D'ailleurs il prend aussi racine dans notre vie en mode "robot". Faîtes chaque chose comme si vous étiez venue sur Terre, juste pour effectuer cette chose. 13 - Remettez de la joie dans votre quotidien Expérimenter la joie vous reconnecte à la Vie en vous. Faîtes une large place à cette émotion dans votre quotidien. 14 - Faîtes de la place à votre créativité C'est une clé pour développer votre intuition. Vous êtes peut-être convaincue que vous n'êtes pas créatifve? Nous le sommes tous et toutes. Il suffit de trouver le bon support cuisiner, chanter, écrire, peindre, dessiner, coudre.. Ou bien vous savez que vous êtes créatifve, mais vous ne prenez pas le temps? Considérez que ce temps est investi de la plus belle des manières puisqu'il va vous permettre de développer votre intuition, et ainsi, de recevoir de précieux messages. 15 - Apprenez à vous aimer Le vide existentiel peut se remplir par l'amour l'amour de soi, l'amour de la vie, et ensuite l'amour des autres. Ce que vous ressentez en ce moment vous indique qu'il est temps de plonger à l'intérieur de vous pour vous aimer vraiment. 16 - Ne reportez pas vos projets à plus tard Avez-vous des projets que vous reportez sans cesse ? Que feriez-vous si vous n'aviez pas peur ? Sentez-vous comme vous vous sentiriez tellement mieux si vous OSIEZ prendre le risque de réaliser vos rêves ? 17 - Reconnectez-vous à la gratitude Cette émotion est une des plus élevées vibratoirement. Plus vous remercierez la vie pour ce que vous vivez, mieux vous vous sentirez et plus vous accélèrerez votre réussite dans tous les domaines de votre vie. En appliquant ces clés, vous sortirez de ce sentiment de vide intérieur. Votre vie prendra alors tout son sens. Je souhaite que chacun de vous puisse connaître cette certitude d’être sur SON chemin, cette foi d’être dans sa mission de vie. C’est ce qui m’anime dans mon travail à vos côtés, parce que nous avons tous un rôle spécifique à jouer dans ce monde et une contribution à lui apporter. Si vous êtes prêt à reprendre votre main, maintenant, et que vous sentez que vous voulez m'avoir à vos côtés pour le faire, je vous invite à découvrir mon programme de coaching. 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